Hoy 29 de septiembre celebramos el Día Mundial del Corazón, actividad que se realiza con el fin de lograr que las personas sean capaces de tomar decisiones saludables para el bienestar de su corazón.
El Servicio Departamental de Salud SEDES La Paz, con el objetivo de informar y concientizar a las personas que las enfermedades cardiovasculares, incluidas las enfermedades cardiacas y los accidentes cerebrovasculares, son la principal causa de muerte en todo el mundo.
Recuerda la importancia de prevenir y controlar el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, como son:
- Evitar tabaco y alcohol.
- Una alimentación Saludable.
- Actividad física regular y evitar el sedentarismo.
- Controles de Salud: Presión arterial, diabetes, peso, colesterol entre otros.
- Descanso suficiente.
¡Todas las actividades cuentan! Es una de las decisiones más importantes para mejorar la salud de tu corazón. Nunca es demasiado tarde, ni demasiado temprano para tomar acciones de prevención.